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急激に気温が変化していますね。こんな時期は自律神経にダメージを受けることがあります。しんどいときは無理せず、ゆっくりお風呂であたたまったり好きなことをしたりしながらゆるゆる過ごす時間も大切にしたいですね。睡眠もしっかり取ることで夏の疲れも少しずつとれていくと思います。マイペースでいきましょう！

2022.9.2　盛かおる