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もう10月！ほっとしたのもつかの間、秋から冬にかけてのコンサートの準備に入っております。 11/2 沼津市「クライネ ムジーク コンサート」ではフランスの曲を歌います。曲を決めてからフォーレの没後100年ということを知り、なんだか不思議な感じ。心を込...

２０年ぶりのオペラ出演が好評のうちに幕を閉じ、今はただただホッとしております。 今回は本当に頑張った自分を褒めたいと思います。。。 少し落ち着いた９月は「会いたい人に会う！」と決めて、あちこちで歩いてたくさんおしゃべり中。 人と話すことで自...

最近、色々な人、もの、事・・・いいこともよくないことも磁石のように私の元にやってきてくれます。 「神様の1000本ノック」と名付けてキャッチしまくっております（笑）

あっという間に３月になってしまいました・・・皆様、いかがお過ごしでしょうか？ 私は昨年後半からたくさんのありがたいご縁に恵まれまして、２月まで頭の中もいっぱいいっぱいでした。。。 もうすぐ桜も開花しそうです。ゆっくりお花見ができる余裕をも...

急激に気温が変化していますね。こんな時期は自律神経にダメージを受けることがあります。しんどいときは無理せず、ゆっくりお風呂であたたまったり好きなことをしたりしながらゆるゆる過ごす時間も大切にしたいですね。睡眠もしっかり取ることで夏の疲れ...

急に暑くなったと思ったらまた梅雨に逆戻り、といった感じで体調を維持するのが難しいですね。夏の方がエアコンで身体が冷えやすい、と言われますのでしっかり湯船に浸かって体温を整えたいですね。写真は3年ぶりの「歌うヨギーニスクール」の発表会の様子...

梅雨に入りましたね。。。気温差も激しいので体調に気をつけてくださいね。 ゆったりとした呼吸をしながらのストレッチがお勧めですよ。

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